הקרקוע לטבע: איך להקל על חרדה דרך הסביבה שלנו

בין אם זו הליכה יחפה על חוף הים, טיול קצר ביער או טיפול בעציץ במרפסת - החיבור לטבע יכול להיות עוגן של רגיעה ושקט נפשי, במיוחד בתקופות של מצוקה רגשית • מרינה שילקו, מייסדת "בית האור", מסבירה כיצד כל אחד יכול למצוא רגעי טבע בשגרת החיים העירונית, ולמה זה חשוב עכשיו יותר מתמיד. בקרו אותנו גם בדיגיטל: http://www.israelhayom.co.il בפייסבוק: http://www.facebook.com/IsraelHayom באינסטגרם: https://instagram.com/israelhayom?igshid=MzRlODBiNWFlZA== בטוויטר: https://twitter.com/israelhayomheb?s=21&t=o0AK_xXAg3iyCSrdsovh-A בטיקטוק: https://www.tiktok.com/@israel_hayom?_t=8cMfJh1V8C2&_r=1 ובת'רדס: https://www.threads.net/@israelhayom?igshid=MzRlODBiNWFlZA==